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El mejor equipamiento para hacer senderismo
Con el soporte de Allie Ostrander
Equipamiento para hacer senderismo
Hacer senderismo es una forma divertida de pasar un día con la familia o para simplemente explorar la naturaleza. Hay varias formas de explorar la naturaleza, ya sea adentrándose en los bosques y las montañas cerca de casa. Es fundamental planificar con antelación lo que te vas a llevar de excursión, teniendo en cuenta elementos como la distancia, la previsión meteorológica para ese día y el lugar de destino que vas a visitar. Cuanto más alejado sea el lugar al que vayas, puede haber más probabilidad de que el clima pueda variar. Por lo tanto, tu equipamiento para hacer senderismo debe incluir elementos extras, comida, agua y ropa adicional. En este artículo encontrarás toda la información sobre los preparativos antes de emprender una ruta de senderismo.
¿Qué hay que llevar?
Los siguientes artículos son los indispensables que deberían figurar en tu lista de equipamiento para senderismo:
- Zapatos o botas de montaña
- Agua y comida en abundancia
- Herramientas de navegación, incluyendo una brújula y un mapa
- Mochila de senderismo
- Multiherramienta o cuchillo
- Ropa adecuada para el clima
- Botiquín de primeros auxilios
Los elementos esenciales
Llevar siempre en la maleta los "diez elementos esenciales" cuando se viaja o se sale de ruta debería ser la norma. A veces, estos artículos pueden parecer un equipaje extra, ya que la mayoría de las veces no los necesitas. Sin embargo, no es hasta que algo empieza a ir mal en medio de la caminata cuando te das cuenta y aprecias la importancia de llevar estos elementos esenciales encima.
La historia de llevar los “Diez elementos esenciales” se remonta a la década de 1930, cuando los Mountaineers, una organización de aventureros y escaladores con sede en Seattle, reunieron estos elementos para ayudar a las personas a prepararse para las emergencias cuando estuvieran al aire libre. La lista consistía en ropa extra, crema solar y gafas de sol, comida y agua, cerillas, material de primeros auxilios, una brújula, un iniciador de fuego, un mapa, una linterna o linterna frontal y un cuchillo.
En los últimos años, la lista se ha actualizado para adoptar un enfoque según sus utilidades en lugar de centrarse en elementos individuales. Este es el aspecto actual de las listas.
Los diez esenciales
1 — Linterna frontal: incluyendo pilas adicionales
2 — Primeros auxilios: incluyendo repelente de insectos y material para el cuidado de los pies (según sea necesario)
3 — Fuego: estufa/combustible, encendedor, cerillas
4 — Ropa adicional: lleva más de la que necesitas
5 — Comida adicional: lleva más de la que necesitas
6 — Agua adicional: lleva más de la que necesitas
7 — Refugio: debes llevarlo encima en todo momento (puede ser un ligero vivac de emergencia)
8 — Protección solar: crema solar, ropa de protección solar y gafas de sol
9 — Cuchillo: incluye un kit de reparación
10 — Navegación: mensajero por satélite/baliza de localización personal (PLB), brújula, dispositivo GPS, mapa, altímetro.
El número exacto de elementos que debes llevar depende en gran medida de la excursión que estés planeando. Por ejemplo, si se trata de una ruta corta de un día en la que puedes navegar fácilmente, puedes optar por llevar un PLB, una brújula y un mapa, pero puedes dejar el altímetro y el GPS. Si tu excursión es más compleja y prolongada, deberías llevar todos estos elementos esenciales que te ayudarán en tu excursión. A la hora de decidir qué llevar en el equipaje para el senderismo, hay que tener en cuenta la distancia, la duración, la dificultad y el clima..
Tipos de senderismo
Hay tres tipos distintos de senderismo, cada una de las cuales presenta sus retos específicos y tiene diferentes requisitos. Sin embargo, cuando están bien planificadas, las excursiones pueden ser una forma satisfactoria y emocionante de pasar el tiempo. Tanto si se trata de una agotadora ruta por un sendero montañoso como de un paseo por el bosque, suele ser muy gratificante.
- Senderismo de día - senderismo que no excede las horas de luz solar.
- Senderismo de cumbre - El senderismo implica la ascensión o el recorrido de los picos de las montañas o de la cumbre. Siempre tiene objetivos desafiantes.
- Senderismo de larga distancia - senderismo que dura un largo periodo de semanas o meses.
Ropa
La ropa es algo vital, ya que está incluida en los diez elementos esenciales. Mientras se practica el senderismo, el tiempo puede ser imprevisible. Puede cambiar desde hacer frío o viento hasta que aparezca una lluvia instantánea. Es aconsejable meter en la maleta más ropa de la necesaria para imprevistos.
A la hora de decidir la ropa que vas a meter en la maleta, debes tener en cuenta qué tipo de ropa te asegurará la supervivencia durante mucho tiempo. Las opciones estándar son: un chaleco o una chaqueta sintética, un pasamontañas o un gorro aislante, guantes y calcetines técnicos adicionales, y una capa de ropa interior (tanto inferior como superior). Si vas a salir de ruta en invierno, el aislamiento del cuerpo debe ser tu prioridad.
Alimentación e hidratación
Acuérdate de llevar comida y agua para dos o tres días más en caso de que ocurra algo desafortunado (como el mal tiempo o una lesión) que te obligue a prolongar la caminata. Es vital llevar algo que no sea necesario cocinar, como cecina, frutos secos, barritas energéticas o frutas deshidratadas. Además de esto, recuerda llevar alguna herramienta que puedas utilizar para tratar el agua, ya sea un hornillo o un tratamiento químico para derretir la nieve o un purificador/filtro de agua.
Navegación
- La navegación forma los cinco elementos esenciales contemporáneos para el senderismo: un mapa, un reloj altímetro, una brújula y un PLB.
- Mapa - un mapa topográfico que contenga todas las rutas por las que se está transitando
- Brújula - una brújula que incorpore la lectura de mapas debería estar en tu lista de indispensables
- Dispositivo GPS- dispositivo GPS que pueda ayudarte a localizar tu ubicación en un mapa digital.
- Reloj con altímetro- utiliza los datos del GPS para medir tu elevación ETA y tiene un sensor barométrico que mide la presión del aire.
- Mensajero por satélite o baliza de localización personal (PLB)- ayuda a avisar al personal de emergencia.
Medidas de seguridad durante el senderismo
Cuando se practica el senderismo, es fundamental cumplir con todas las medidas de seguridad posibles. Estas son algunas de las medidas de seguridad habituales:
- Nunca vayas de excursión solo. Lleva siempre a alguien contigo
- Nunca camines fuera del sendero
- Observa las recomendaciones de la ruta y actúa con prudencia
- Nunca toques ni alimentes a los animales salvajes
- Lleva más comida y agua de la que necesitas
Conclusiones
El truco y el consejo para tener una excursión satisfactoria son asegurarte de estar equipado con todo lo esencial y tener una mentalidad positiva. Algunos de los consejos son:
- Informar a alguien de tu plan de ruta
- Asegurarte de estar equipado con todo lo esencial
- Llevar agua y comida extra
- Buscar un sendero adecuado a tu nivel
- Llevar un acompañante
Fotografía: Kilian Jornet
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