NNormal Training Insights, solo para miembros. ¡Inscríbete ahora!

NNormal Training Insights

Consejos semanales, creados por Kilian Jornet y el equipo de NNormal

Únete a NTI

¡Una experiencia transformadora en tu camino hacia una mejor salud y forma física!

NNormal Training Insights ofrece una guía muy valiosa y aporta claridad sobre temas esenciales como las zonas de entrenamiento, la periodización, las estructuras de las sesiones y más. Enfocada integralmente en el bienestar, la experiencia se amplía para cubrir los pilares cruciales de la nutrición, la hidratación y la recuperación. Únete a la comunidad NNormal y embárcate en un viaje hacia la optimización del rendimiento y la mejora de la vitalidad.

Desbloquea el acceso a NNormal Training Insights en tres pasos:

Únete a nuestra comunidad: Si aún no eres miembro de nuestra comunidad, simplemente suscríbete aquí para obtener acceso a un mundo de conocimientos y perspectivas únicos.

¡Suscríbete ahora!

Crea tu cuenta de NNormal: ¿Ya eres miembro? Genial, tanto si eres nuevo/a como si ya tienes una cuenta, solo tienes que crear una o iniciar sesión para empezar.

Crea tu cuenta de NNormal o inicia sesión

Inicia sesión en tu cuenta, rellena el formulario NNormal Training Insights y ¡listo!

Consejo 1

Zonas de entrenamiento

Antes de empezar a entrenar, es importante comprender qué necesitas entrenar y cómo lo harás para asegurarte de que consigues los estímulos correctos. El metabolismo consiste en una serie de reacciones químicas que tienen lugar en nuestro cuerpo para transformar los alimentos (grasas, carbohidratos, proteínas, pero también lactato y otros sustratos) en energía para moverse.

Accede al Consejo 1 completo

Compártelo