NNormal Training Insights, solo per membri della nostra community. Iscriviti ora!

NNormal Training Insights

Consigli settimanali a cura di Kilian Jornet e del team NNormal

Iscriviti a NTI

Vivi un’esperienza trasformativa nel tuo percorso di fitness!

Gli approfondimenti NNormal Training Insights (NTI) vogliono essere una guida preziosa, capace di fare luce su argomenti cruciali come le zone di allenamento, la periodizzazione, la struttura delle sessioni e tanto altro. Volendo adottare un approccio olistico al benessere abbiamo deciso di ampliare ulteriormente le nostre conoscenze includendo le autentiche colonne portanti della salute, ovvero alimentazione, idratazione e recupero. Unisciti alla community di NNormal per intraprendere un viaggio che ti condurrà a prestazioni ottimizzate e una maggiore vitalità.

Accedi a NNormal Training Insights in soli tre passi:

Unisciti alla nostra community:se ancora non appartieni alla nostra community, iscriviti qui e accedi a un universo di conoscenze e approfondimenti unici.

Iscriviti ora!

Crea il tuo account NNormal: sei già membro? Perfetto, se sei nuovo crea un account e se ne hai già uno effettua il login per iniziare.

Crea il tuo account NNormal o accedi

Accedi al tuo account, compila il modulo NNormal Training Insights e il gioco è fatto: sei già dei nostri!

Consiglio 1

Zone di allenamento

Prima di iniziare ad allenarti, è importante che tu sia consapevole di cosa esattamente devi allenare e di come devi farlo per assicurarti di ottenere gli stimoli giusti. Per “metabolismo” si intendono una serie di reazioni chimiche che avvengono nel nostro organismo finalizzate a trasformare il cibo (grassi, carboidrati, proteine, ma anche lattato e altri substrati) nell’energia necessaria per muoverci.

Leggi tutto il Consiglio 01

Condividi con un amico